100kcal未満

鶏ささみと青菜のかけしょうゆ和え

冷やしトマトと鶏ささみの冷やしあんかけ

新ごぼうと麦の和風スープ

チキンの紫黒米酢ゼリーサラダ

白きくらげと豚肉の中華スープ紫黒米酢風味

夏野菜の紫黒米酢マリネ

菜の花と小柱のらっきょう酢和え

甘酢みょうがととりささみのらっきょう酢和え

らっきょう酢を活用した、旬野菜のカラフルピクル

まるごと玉葱の淡口醤油づけ

青菜と豆腐の簡単お浸し

しいたけシュウマイ　ぽん酢風味　

カラフル野菜の和風甘酢漬け

らっきょう漬け

かつおの風味豊かな　秋野菜の浅漬け

冷やし鶏のぽん酢添え

五目豆

けんちん汁

さばの竜田揚げ

夏野菜のごま汁

えびと長芋のさっぱり和え

真っ赤なトマトとホタテのカクテル