20分未満

鶏肉の幽庵焼き

春雨とミンチの焼肉風味

牛肉たっぷりスタミナチャーハン　

かきと豆腐の味噌鍋

山芋の韓国風お焼き

秋野菜のあんかけやきそば

にがうりと豚しゃぶ肉の酢みそサラダ

いかとねぎの酢みそ和え

シーフードのスパイスピラフ

バーベキュー風チキングリル

かつおの風味豊かな　秋野菜の浅漬け

ししとうの肉詰め　ポン酢風味

大豆入り味噌汁

ヨーグルトスープ　ミント風味

さばの竜田揚げ

豚肉のしょうが焼き

豚肉のみそダレ焼き

牛ステーキのマスタードソース

親子煮

焼きおにぎりのねぎ味噌風味

えびと長芋のさっぱり和え

鯛ごはん

スナックエンドウと海老のマヨ和え

チキンときのこのソテー　ぽん酢ソース

豚肉のみそマヨ焼き