300-399kcal

本格派ブイヤベース

筑前煮

イタリア風　チキンのトマト煮こみ

親子煮

ぜんざい

焼きおにぎりのねぎ味噌風味

あじのにぎり寿司

チキンのハーブパン粉焼き

鯛ごはん

ふぐのシンプル香り揚げ

牛肉と大根のオイスター煮込み

白ネギのシチュー

さんまのマスタードフライ

きのこたっぷり白身魚のクリームソース

鶏ソテーのピーマンソース

鶏とマッシュルームのトマトホール煮

はまぐりご飯

海鮮ちゃんこ鍋

チキンときのこのソテー　ぽん酢ソース

豚肉のみそマヨ焼き

野菜たっぷり　手作りほうとう汁

スパイシーステーキバター醤油