400-499kcal

中華万能調味料で上海風焼きそば

豚肉とごぼうのお手軽みそ鍋

ジャンバラヤ風スパイスライス

まぜこみご飯の素かしわめしのチーズ焼きおにぎり

キャンプにおすすめ！スペアリブのお手軽グリル焼

シーフードのご馳走チャーハン

油そばの素を使った台湾風まぜそば

牛薄切り肉の重ねステーキ スパイスポテト添え

鶏肉とすだちのあっさりうどん

きのことかきたまのとろみうどん

ポークのダイナミックグリル　あおさ醤油風味

春の海鮮丼わさびドレッシング風味

ブロッコリーとロースハムのコーン風味パスタ

ほうれん草とエビのチャウダードリア

豆苗とベーコンの生姜風味ラーメン

豚肉の紅茶煮　さくら醤油ソース漬け

プルコギ風ホットサンド

ひとくちカレーと春野菜のスープうどん

カレー風味のビーフ春ごはん

キノコたっぷりすき焼きうどん

アジア風肉味噌ご飯

焼きあごつゆのあんかけうどん

手作りニョッキの2色ソース

里芋とさけの土鍋ごはん

さつまいもの肉味噌炒め

さんまのねぎ味噌焼き

あさりとトマトの簡単ちゃんぽん

トマトカレーうどん

鶏手羽と卵のしょうゆ煮

お手軽　秋ごはん

ぶり大根

ミートパイ

チキンクリームパイ

グラタン・ドフィノア（じゃがいものフレンチ風グ

ぶっかけ冷やしうどん

夏の海鮮散らし寿司